«МЕТАЛЛИСТ» В ТРУСКАВЦЕ. ДЕНЬ ВОСЬМОЙ

Сегодня в команде — полувыходной день. Мирон Маркевич после вчерашнего контрольного поединка решил особо не нагружать футболистов, ограничившись лишь одной, утренней тренировкой в гимнастическом зале. Ею командовал тренер-реабилитолог Павел Сиренко, который и дал клубной пресс-службе пояснения относительно сегодняшних занятий:

— Павел, ребята, безусловно, устали после вчерашнего матча, вообще после всех нагрузок на этих сборах. Почему бы вообще не дать футболистам целый день отдыха?

— Сегодняшняя утренняя работа — это работа общего характера. Цель этой работы была не сформировать какое-то качество, а способствовать быстрейшему их восстановлению после игры. Мы в течение 25 минут провели общеразвивающий гимнастический комплекс и стретчинговый комплекс, который помогает расслабить мышцы после больших нагрузок, улучшить в них кровоток и также способствует быстрейшему их восстановлению.

— Ребята жаловались на то, что в первые дни у них была большая крепатура после предложенных нагрузок…

— Мне лично немного непонятна формулировка «крепатура». Тем более, с начала сборов и до начала чемпионата остается месяц. Любой профессиональный футболист должен даже в отпуске готовить себя к началу тренировочных занятий. Кроме того, времени для фундаментальной подготовки нет. То есть, за этот месяц мы должны не заниматься формированием новых качеств, а нам нужно поддержать ребят и вывести их в оптимально возможном состоянии к старту чемпионата.

— То есть, то, что, например, Руслан Фомин говорит, что у него болят ноги после первых нагрузок здесь, на сборах, это его проблема?

— Да, которая является уже нашей проблемой, потому что мы становимся перед фактом, что в мышцах накопился лактат, и поэтому у него есть болезненные ощущения. И мы при помощи не только стретчинговых упражнений, но и с помощью определенных препаратов стремимся к выводу из мышц молочной кислоты. Так что, сейчас, как вы видите, у него состояние уже нормализовалось.

После занятий в гимнастическом зале команда отправилась на воздух, на пробежку. 10 раз по 100 метров, причем, в горку. Там же обнаружился и еще один «отпускник» команды, Венанс Зезе, который приехал в Трускавец в половине первого ночи.

Последним из отпуска должен прибыть в команду бразилец Джексон Коэльо. По предварительной информации — завтрашним авиарейсом из Бразилии он прилетит в Киев и уже вечером предстанет перед Мироном Маркевичем.